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　　面對(duì)疫情防控以及中考備考這一特殊時(shí)期，為了幫助學(xué)生們更好的適應(yīng)疫情下的校園生活，促進(jìn)其身心健康成長(zhǎng)，5月4日下午，卓山中學(xué)開(kāi)展了初三學(xué)生心理健康講座活動(dòng)。此次心理講座，由陸運(yùn)貴副校長(zhǎng)主持。穆廣宏校長(zhǎng)和德育處湯燕飛主任出席。根據(jù)疫情期間安全距離的要求，講座共設(shè)主會(huì)場(chǎng)和教室直播分會(huì)場(chǎng)。講座特別邀請(qǐng)了國(guó)家心理咨詢師劉秀銀老師主講，劉老師以“疫情過(guò)后，如何快速調(diào)整自己，迎接中考”為主題，對(duì)已返校的初三學(xué)生進(jìn)行疫后返校復(fù)學(xué)心理輔導(dǎo)。

　　首先，劉老師了解了同學(xué)們最初得知新冠肺炎疫情的心情，以及疫情期間宅家生活的情況，接下來(lái)，劉老師分析了同學(xué)們因疫情影響而可能帶來(lái)的心理上的應(yīng)激反應(yīng)，主要表現(xiàn)為恐懼、焦慮、強(qiáng)迫以及憤怒等多種情緒形式，講解中，她進(jìn)一步給出了各種不良情緒相應(yīng)的應(yīng)對(duì)方式，建議大家科學(xué)認(rèn)識(shí)自我、積極調(diào)適心理、適當(dāng)放松身心、合理轉(zhuǎn)移注意，盡量不讓這些不良情緒影響了自己的學(xué)習(xí)生活。

　　講座最后，通過(guò)一些心理游戲的展示，劉老師還和同學(xué)們分享了如何調(diào)整情緒，以最佳狀態(tài)迎接學(xué)習(xí)生活的科學(xué)做法，鼓勵(lì)同學(xué)們用更好的陽(yáng)光心態(tài)沖刺即將到來(lái)的中考。 此次心理講座，是學(xué)校進(jìn)行校園防疫知識(shí)宣傳、學(xué)生心理健康調(diào)節(jié)的一項(xiàng)重要環(huán)節(jié)，同學(xué)們收獲滿滿，不僅學(xué)會(huì)了如何防范疫情帶來(lái)的負(fù)面情緒影響，還學(xué)會(huì)了如何調(diào)整好身心全力以赴備戰(zhàn)中考。