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為什么在水泥地跑步比在塑膠跑道上累

發(fā)布時(shí)間:2020-11-02 21:35:30

為什么在水泥地跑步比在塑膠跑道上累

滿意答案 零152 213.3.28

零152

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私信TA 向TA提問(wèn) 你概念性錯(cuò)誤,在所有類型的跑道中,塑膠道上是最消耗體力的,塑膠道的彈性最大,人在塑膠道上運(yùn)動(dòng)的反作用力就要比其他的道大,由于塑膠道的彈性問(wèn)題,運(yùn)動(dòng)員在這樣的跑道下會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)制性強(qiáng)度(也就是不由自主的加快速度,加大強(qiáng)度),除了付出更多的體力平衡反作用力,還要付出適應(yīng)彈性平衡的體力,因此消耗的體力也比其他類型的跑道要多。

你說(shuō)的水泥道累,是指跑完后全身疼吧。水泥道的彈性差,腿部落地緩沖是最差的,所以對(duì)肌肉骨骼的反震是最大的,所以會(huì)產(chǎn)生渾身不適的感覺(jué),長(zhǎng)期在水泥道上訓(xùn)練,對(duì)身體有很大的損傷。
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