|
|
樓主
0 |
發(fā)表于 2019-07-25 00:00:00
|
|
|
嘉定工業(yè)區(qū)地板冰壺培訓(xùn)活動(dòng)受青睞 2019年07月25日社區(qū)新聞 7月17日，嘉定工業(yè)區(qū)在文體中心開展地板冰壺培訓(xùn)活動(dòng)，邀請(qǐng)國(guó)際冰壺學(xué)院教練為社區(qū)居民普及地板冰壺運(yùn)動(dòng)知識(shí)。老師先向居民介紹了地板冰壺的賽道、裝備、比賽規(guī)則、投壺技巧，隨后又通過實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，講解了執(zhí)壺、出手等的方法，如執(zhí)壺時(shí)大拇指要貼靠壺柄、四指輕勾壺柄、掌心空握，出手的瞬間要直線發(fā)出、手臂保持直線，幾種投壺技巧及需要注意的事項(xiàng)。最后，參加培訓(xùn)的居民每隊(duì)四人，每人投擲兩壺，以投擲的冰壺離中心點(diǎn)近者為勝。大家在對(duì)戰(zhàn)中從陌生到會(huì)玩感受冰壺運(yùn)動(dòng)的樂趣。
冰壺是以隊(duì)為單位在冰上進(jìn)行的一種投擲性競(jìng)賽項(xiàng)目。1998年冰壺被列為冬奧會(huì)正式比賽項(xiàng)目，因受場(chǎng)地的限制，推廣普及受到很大影響。地板冰壺運(yùn)動(dòng)因不受場(chǎng)地的限制，為推廣普及冰壺運(yùn)動(dòng)、讓更多的人了解冰壺運(yùn)動(dòng)、喜歡冰壺運(yùn)動(dòng)。
  舉辦“廣場(chǎng)舞的健身作用”講座 隨著廣場(chǎng)舞成為廣大群眾鍛煉身體的一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但大家對(duì)跳廣場(chǎng)舞的作用了解甚少。7月24日，嘉定工業(yè)區(qū)舉辦了一場(chǎng)廣場(chǎng)舞的健身作用講座，特邀請(qǐng)上海市體育學(xué)院副教授龐徐薇來授課。
龐教授說，經(jīng)常跳廣場(chǎng)舞有哪些好處。首先，跳廣場(chǎng)舞能減肥。一般情況下連續(xù)跳兩個(gè)小時(shí)，能把身體上多余的脂肪消耗掉。其次，能增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，遠(yuǎn)離患心臟病、高血壓、糖尿病的困擾。第三，能強(qiáng)壯骨骼，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，幫助改善身型、舒展筋骨，減少腰酸背痛，增加身體及關(guān)節(jié)的柔軟性，使人更靈活，減少受傷的機(jī)會(huì)。第四，能促進(jìn)健康和緩解心理壓力。第五，能增加與朋友分享快樂的機(jī)會(huì)，促進(jìn)情感感情，在結(jié)識(shí)新朋友及群體活動(dòng)中學(xué)會(huì)與人合作的士精神。
 嘉定工業(yè)區(qū)社區(qū)體育健身俱樂部 2019年7月25日
|
|
